라이프

[반려생활 리포트] 길고양이와 함께 사는 법…반려견 산책부터 부상·새끼 고양이 구조까지
아파트 화단이나 주택가 골목, 주차장 한편에서 길고양이를 만나는 일은 낯설지 않다. 누군가에게는 밥 한 끼라도 챙겨주고 싶은 존재지만, 다른 누군가에게는 울음소리와 배설물, 방치된 사료 때문에 불편을 주는 동물이다. 반려견과 산책하던 중 갑자기 나타난 고양이 때문에 놀라거나, 길가에서 다친 고양이를 발견하고도 어떻게 해야 할지 몰라 당황하는 상황도 생긴다. 길고양이와의 공존은 단순히 동물을 좋아하고 싫어하는 문제를 넘어…

[반려생활 리포트] 길고양이와 함께 사는 법…반려견 산책부터 부상·새끼 고양이 구조까지
아파트 화단이나 주택가 골목, 주차장 한편에서 길고양이를 만나는 일은 낯설지 않다. 누군가에게는 밥 한 끼라도 챙겨주고 싶은 존재지만, 다른 누군가에게는 울음소리와 배설물, 방치된 사료 때문에 불편을 주는 동물이다. 반려견과 산책하던 중 갑자기 나타난 고양이 때문에 놀라거나, 길가에서 다친 고양이를 발견하고도 어떻게 해야 할지 몰라 당황하는 상황도 생긴다. 길고양이와의 공존은 단순히 동물을 좋아하고 싫어하는 문제를 넘어…

[운동, 하다] ‘스포츠의 날’ 볼링 한 게임 어때?…공 고르기부터 첫 스트라이크까지
친구나 가족과 함께 볼링장을 찾는 것은 어렵지 않다. 별도의 장비를 구매하지 않아도 볼링장에서 공과 신발을 빌려 게임을 즐길 수 있다. 하지만 친숙하다는 이유로 볼링을 제대로 알고 있는 것은 아니다. 공에 적힌 숫자가 무엇을 의미하는지, 왜 볼링화로 갈아 신어야 하는지, 스트라이크를 치면 점수가 어떻게 계산되는지 정확하게 설명할 수 있는 사람은 생각보다 많지 않을 것이다.

식사·운동 병행하면 입원 가능성 11%↓…65세 이상은 운동만으로 최대 30% 낮아져
서울대병원 연구팀이 성인 3만7059명을 분석한 결과, 질 높은 식사와 규칙적 운동을 병행한 군은 둘 다 하지 않은 군보다 입원 가능성이 11% 낮았다. 65세 이상은 운동만으로 최대 30% 낮았다.

[지금, 다시 읽는 책] 47년 전 10월, 부산과 마산은 왜 거리로 나섰나…책으로 읽는 부마민주항쟁
1979년 10월 16일, 부산대학교 학생들이 거리로 나섰다. 유신헌법 철폐와 독재 타도를 요구하는 목소리는 대학 담장을 넘어 부산 시내로 퍼져나갔다. 학생들로 시작된 시위에 시민들이 가세하면서 도심 곳곳이 저항의 현장으로 바뀌었다. 이틀 뒤에는 마산에서도 시위가 벌어졌다. 당시 부산과 마산을 중심으로 5일 동안 이어진 민주화운동이 바로 ‘부마민주항쟁’이다.

뮤직비디오 자체등급분류 도입… 제작사가 직접 등급 매긴다
뮤직비디오 자체등급분류 도입을 핵심으로 한 개정 음악산업법이 13일 국무회의에서 의결됐다. 등록 제작사는 등급을 직접 정해 영등위에 통보한 뒤 공개할 수 있으며, 공포 1년 뒤 시행된다.

비 그친 뒤 찬 공기 유입…내일 아침 기온 최대 10도 ‘뚝’
14일 아침 기온이 13일 낮까지 내린 비가 그친 뒤 유입된 찬 공기로 5∼14도까지 떨어져 전날보다 5∼10도 낮아지겠다. 전국에 순간풍속 시속 55㎞ 안팎의 강풍이 불고 일부 해상엔 풍랑특보 가능성도 있다.

[라이프 포커스] 올가을 단풍 어디로 갈까…설악산부터 제주까지 ‘2026 단풍 여행지도’
가을이 깊어지면서 전국의 산과 숲이 하나둘 색을 바꾸기 시작했다. 산 정상에서 시작된 단풍은 계곡과 산자락을 따라 내려오고, 도심의 공원과 호숫가도 서서히 붉고 노란빛으로 물들 채비를 하고 있다. 올가을에는 어디로 떠나는 것이 좋을까. 전국에서 서로 다른 가을 풍경을 만날 수 있는 단풍 명소와 그곳을 제대로 즐기는 방법을 살펴봤다.

[한주간 별자리 운세] 서두르기보다 다지는 한 주…계약·투자 점검할 때
10월 12일부터 18일까지 주간 별자리 운세. 천칭자리 초승달 직후 금성 역행이 이어지는 가운데 12별자리의 업무운·투자운과 요일별 운세, 행운의 색·숫자를 정리했다.

때늦은 더위, 전국 비 뒤 물러난다…13일 낮부터 기온 ‘뚝’
때늦은 더위가 12∼13일 전국에 내리는 비를 끝으로 물러난다. 제주 산지·남부 중산간에는 최대 70㎜의 비가 예상되며, 13일 낮부터 기온이 급격히 떨어져 14일 아침 최저기온은 5∼15도까지 내려가겠다.

[운동, 하다] 무릎 아프면 운동부터 쉬어야 할까?…관절 부담 줄이는 걷기·근력운동법
특히 중장년층에서는 무릎 통증을 노화에 따른 자연스러운 현상으로 받아들이기 쉽다. 여기에 ‘많이 걸으면 연골이 닳는다’, ‘무릎이 아플 때는 최대한 움직이지 않는 것이 좋다’는 인식까지 더해지면 신체 활동은 더욱 줄어든다. 그러나 무릎을 보호한다는 이유로 움직임을 지나치게 제한하는 것이 반드시 좋은 선택은 아니다.